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女性のボディラインの美しさは胸やお尻とくびれたウエストによるものです。細い腰を作る方法・ダイエットやエクササイズ(運動)等を紹介します。

女性の肉体美にはキュッと締まったくびれはかかせません。魅力的なカラダを手に入れるための情報などを取り上げていきます。
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美しいくびれをつくる為の本・書籍その2

くびれ美人、竹内結子さんに続け~!“インスパイリング・エクササイズ”とは?私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心から痩せやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。くびれゲットも間違いなし?!


■47歳でウエスト56cmのくびれ美人の著者が実践指導する驚異のダイエット。1日たった5分の回しで骨盤のゆがみが正され美しいボディになる。基本のエクササイズと、部位別エクササイズも紹介しています。くびれを作るために誰でも手軽にできるシンプルさと効果の高さが評判らしいです。


■しなやかボディを得るための簡単ダンスエクササイズDVDブック。自宅でできる簡単なヒップホップダンスを楽しみながら、美しいくびれのある体のラインをつくっていけるDVDブックです。“セクシーな体”の条件である「ウエスト」「ヒップ」「脚」「腕」「背中」の5つのポイントを磨くためのさまざまなストレッチ&エクササイズを誌面とDVDで分かりやすくレクチャー。


■ペチャ尻、たれ尻、出っ尻、二段尻、逆ハート尻、あなたのお尻はどのタイプ? 1日わずか3分で、「お尻ブス」を解消する超簡単体操を大公開。キュッと引き締まった美尻が手に入る=からの美しいくびれラインが手に入る。


■「速筋」といわれる筋肉をつけて体形を変え、体脂肪を落としやすいカラダを効率的につくり上げるメソッド、「クイック→スロー」トレーニングを紹介。1日10分のトレーニングで、カラダを自在にデザインできる!つまり、美しいスタイル、くびれ美人になるのも夢じゃない!
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Author:くびれ美人
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正確にはくびれ美人を目指す女です!いくら美乳&美尻でも腰のくびれがないとその美しさも半減です。ウエストがキュッと締まった体の線を取り戻したいわ。その為の研究の成果を発表しちゃいます。ボディラインの出る洋服を堂々と着れるようになります!

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