くびれドットコム

女性のボディラインの美しさは胸やお尻とくびれたウエストによるものです。細い腰を作る方法・ダイエットやエクササイズ(運動)等を紹介します。

女性の肉体美にはキュッと締まったくびれはかかせません。魅力的なカラダを手に入れるための情報などを取り上げていきます。
スポンサードリンク

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサードリンク

くびれドットコム TOPへ

くびれの構造 腰の解剖学 その3

腹筋群についてだいぶイメージがつかめてきましたか?人間ののまわり、特に腹筋がどのようになっているか理解できたと思います。ところで、なぜこれらの筋肉がくびれを形づくるのに重要なのでしょうか?

下の図を見ていただければ、その理由が分かるでしょう。
ウエスト,ダイエット,痩せ,くびれ,腰,細い,エクササイズ,運動,体操,食事,美容,エステ

右図のように真直ぐの繊維が縦に走っているだけなら普通の円筒形になりますが、左図のように上下の面(円)を逆方向にひねれば繊維は斜めになり、この繊維を引っ張る力が強ければ強いほどくびれが顕著に現れます。

つまり内腹斜筋と外腹者筋がぴんと張ることによって、くびれができるという事です。ウエストくびれは腹斜筋の緊張を高めること(鍛えること)が重要であると言えそうです。
ウエスト,ダイエット,痩せ,くびれ,腰,細い,エクササイズ,運動,体操,食事,美容,エステ

参考文献-カパンディ 関節の生理学III 体幹・脊柱 医歯薬出版㈱
スポンサードリンク

くびれドットコム TOPへ

≪  くびれの構造 腰の解剖学 その2くびれドットコム TOPへダイエット(食事)の改善でくびれを取り戻せるワケ ≫

Comment

コメントの投稿

 
管理人にのみ表示する
 

Track Back

TB URL

くびれドットコム TOPへ

スポンサードリンク

【PR】

くびれドットコム

くびれ美人

Author:くびれ美人
ウエスト,くびれ,腰,痩せる,細い,エクササイズ,作り方,運動,体操,ダイエット,食事,美容,エステ


正確にはくびれ美人を目指す女です!いくら美乳&美尻でも腰のくびれがないとその美しさも半減です。ウエストがキュッと締まった体の線を取り戻したいわ。その為の研究の成果を発表しちゃいます。ボディラインの出る洋服を堂々と着れるようになります!

カテゴリー

くびれ記事一覧

くびれドットコムへのコメント

くびれドットコムへのトラックバック

RSSフィード

産後は骨盤矯正でダイエット出産後の骨盤のゆがみ|自宅で骨盤矯正なら整体いらず骨盤のゆがみには骨盤矯正
骨盤ウォーカーベルトの効果は?骨盤のゆがみで産後太り|むくみや冷え症、腰痛、便秘にも関係あるの?
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。